朝の番組で…ダイエットはデブ脳をヤセ脳にするといいらしいと。（変えることによってダイエットにつながる）①食事のときに一度お箸を置く。②お菓子の袋のにおいを嗅ぐ。（においは満足につながる）③痩せた人と外食する。④食欲が強くなったときはペンでその時…